일상을 바꾸는 작은 습관, 아침 루틴 만들기의 힘
Sean Moore 매일 아침이 피곤하고 무기력하게 느껴진다면, 당신의 하루가 무너지는 이유는 ‘루틴’의 부재일 수 있습니다. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 ‘자신만의 아침 루틴’을 가진다는 점입니다. 이들은 대부분 일정한 시간에 일어나고, 짧은 명상이나…
매일 아침이 피곤하고 무기력하게 느껴진다면, 당신의 하루가 무너지는 이유는 ‘루틴’의 부재일 수 있습니다. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 ‘자신만의 아침 루틴’을 가진다는 점입니다. 이들은 대부분 일정한 시간에 일어나고, 짧은 명상이나…